Nos entraînemenTS

Seul, on va plus vite... Ensemble, on va plus loin...

Au-delà de l'aspect sportif, le but de l'association est de faciliter l'accès à l'activité physique au plus grand nombre... Peu importe son niveau, chacun trouvera un entraînement qui lui convienne et des perspectives de progrès. L'accompagnement se fait simplement au sein du groupe à travers les conseils que les uns ou les autres peuvent proposer... A la mesure de ses capacités, chacun donne et reçoit du reste du groupe...

Le cadre nesmysien offre une grande variété de parcours dont les couleurs varient au fil des saisons. Bien entendu, on part ensemble et on revient ensemble!

19h00 - 20h00

19h00 - 20h00

9h00 - 10h00

9h00...

Selon les envies et les objectifs:

- fractionner pour améliorer la technique et gagner en vitesse...

- ou footing lent pour récupérer et développer l'endurance...

Selon les envies et les objectifs:

- fractionner pour améliorer la technique et gagner en vitesse...

- ou footing lent pour récupérer et développer l'endurance...

L'entraînement idéal pour les débutants: alternez marche et course puis, peu à peu, enchaînez des temps de course de plus en plus long...

La sortie longue ou sortie d'endurance.

Dans la convivialité et à un rythme lent, profitez des magnifiques sentiers nesmysiens.

Départ groupé puis différents groupes se forment afin que chacun puisse repousser petit à petit ses limites...

MARDI

JEUDI

VENDREDI

DIMANCHE

Un peu...

beaucoup...

PASSIONNément...

à la folie...